Assalamualaikum Wr.wb !!
Disini saya akan berbagi tips supaya badan nggak mudah gemuk pada saat makan malam :
Pixabay.com
Makan pada malam hari itu penyebab pertama yang buat perut kita semakin gendut dan nggak enak dilihat.
Contohnya saat kita habis pulang kerja lembur pulang malam pasti perut kita bunyi,Karena belum dikasih masukan sama sekali. Sebagian orang dilema atau laper karena kerja lemburnya
Tapi disini saya punya tips untuk anda yang pekerja lembur
1.Makan camilan
Tapi makan camilan nya jangan di Televisi. Kalau di televisi pasti kita tidak fokus pada makanannya tapi pada televisi nya. Sehingga kita tidak tahu berapa banyak makanan yang masuk ke mulut kita.
Sebaiknya makan di teras atau di meja makan yang penting jangan di televisi
2.Langsung tidur
Menurut saya cara ini yang harus di terapkan kalau kita merasa lapar ketika malam hari. Karena bagi pelembur butuh tidur untuk besok kerja dan beraktivitas dengan baik..
Sekian tips dari saya
Wassalamualaikum wr.wb
Contohnya saat kita habis pulang kerja lembur pulang malam pasti perut kita bunyi,Karena belum dikasih masukan sama sekali. Sebagian orang dilema atau laper karena kerja lemburnya
Tapi disini saya punya tips untuk anda yang pekerja lembur
1.Makan camilan
Tapi makan camilan nya jangan di Televisi. Kalau di televisi pasti kita tidak fokus pada makanannya tapi pada televisi nya. Sehingga kita tidak tahu berapa banyak makanan yang masuk ke mulut kita.
Sebaiknya makan di teras atau di meja makan yang penting jangan di televisi
2.Langsung tidur
Menurut saya cara ini yang harus di terapkan kalau kita merasa lapar ketika malam hari. Karena bagi pelembur butuh tidur untuk besok kerja dan beraktivitas dengan baik..
Sekian tips dari saya
Wassalamualaikum wr.wb
